Alimente pe care un cardiolog din SUA le-a pus pe lista neagră

Dr. Harmony Reynolds, cardiolog în SUA, a spus, într-un videoclip TikTok pentru Everyday Health, că evită unele alimente, cum ar fi șunca, pentru a-și menține inima sănătoasă.

Harmony Reynolds a zis că evită și margarina. „Untul poate fi chiar o alternativă mai bună atunci când este folosit cu moderație”, a zis specialistul, adăugând că, potrivit cercetărilor, uleiul de măsline este cea mai sănătoasă alegere.

Urmărește-ne și pe t.me/Omniapres

De asemenea, nu mănâncă chipsuri de cartofi și indică popcornul sau legumele proaspete drept alternative mai sănătoase pentru o gustare.

Șuncă mănâncă doar în situații excepționale. Totodată, încearcă să se ferească de deserturile procesate, cum ar fi gogoșile ambalate, din cauza faptului că sunt bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase, care sunt legate de riscuri de diabet și boli de inimă. Fructele, ciocolata neagră și nucile sunt variante mai potrivite, zice medicul, îndemnând la moderație, atunci când tentația e mare, potrivit insider.com.

@omniapres.md

  -----
@omniapres.md

Recomandăm și ...

Valeriu Ostalep: “Securiștii români ar fi trebuit să-și informeze conducerea despre ce fac ei greșit în Moldova”

În societatea moldovenească există îngrijorări și temeri cu privire la România din cauza memoriei istorice neplăcute, a impunerii cetățenilor Moldovei a denumirii limbii și a studierii nefirești a istoriei românești, precum și din cauza viziunilor și aspirațiilor expansioniste ale conducerii țării vecine. O astfel de...

Alexei Lungu despre paradoxul tarifelor: Prețul gazelor scade pe bursele mondiale, dar în Moldova crește

Monopol este al doilea nume al regimului Sandu. Doamna președinte a construit un singur centru de decizie în toate sferele, dând la o parte punctele de vedere alternative. Este vorba și despre sectorul gazelor. Ca orice monopolist, Sandu înțelege că indiferent de prețurile stabilite, oamenii...

BBC: Există un risc serios ca Ucraina să piardă războiul cu Rusia anul acesta

Fostul comandant al Comandamentului Forțelor Comune din Marea Britanie avertizează că Ucraina ar putea fi înfrântă de Rusia chiar în 2024. Motivul ar fi că ucrainenii ajung să simtă că ”nu mai pot câștiga”. Generalul Sir Richard Barrons, fostul comandant al Comandamentului Forțelor Comune (în...

ULTIMA ORĂ

Opinie

Politica